SUGAR GLAM

S i hay algo más molesto que  hacer crecer el pelo , es intentar lo mismo con tus uñas. Pero, a diferencia de los mechones de tu cabello, que crecen uno y dos centímetros al mes, tus uñas solo se alargan de dos a tres milímetros en el mismo período de tiempo,  lo cual no es muy rápido, digamos. Aquí tienes siete consejos para que tus uñas crezcan rápido y  de forma saludable: 1. Nutrientes para las uñas Lo más importante de toda rutina es incorporar alimentos saludables en la dieta para que el cuerpo pueda obtener todos los nutrientes necesarios. Una dieta equilibrada con mucha proteína y variedad de frutas y vegetales es la clave para mantener sana la manicura a través de la alimentación,  "Comer de todo como carne, pescado, huevos, nueces y frutas y verduras puede proporcionar lo necesario para favorecer un crecimiento sano de la uña".   2. Suplementos de colágeno Un estudio reciente ha demostrado que la ingesta de péptidos de colágeno bioactivos de forma oral...